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Enfants

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Votre enfant est anxieux, timide, hyperactif. Il éprouve des peurs, manque de confiance en lui, gère mal ses émotions, connaît des troubles du sommeil. Dès l'âge de 4 ans, je peux accompagner votre enfant. La sophrologie est une méthode très efficace pour l'aider à accueillir ses émotions et à surmonter les difficultés qu'il rencontre.​

Je vous propose d'accompagner votre enfant à partir de ses 4 ans.

La sophrologie va lui permettre d'explorer sa respiration, son corps, d'appréhender et de reconnaître ses émotions de manière toujours ludique et créative.

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Mes séances sophro-ludiques
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Lors de la première séance, j'accueille l'enfant et son ou ses parents, demandant toujours à l'enfant s'il sait pourquoi nous nous rencontrons aujourd'hui. Parfois l'enfant le sait, conscient des raisons de sa venue, parfois il les ignore ou s'abstient de répondre. Je suggère alors, avec l'accord de l'enfant, que son ou ses parents reviennent sur la thématique qu'ils souhaitent aborder.

Puis vient l'histoire de l'enfant. J'écoute avec bienveillance et attention ses mots, j'observe sa gestuelle, j'accueille ses ressentis sans jugement ni interprétation. Je pose les questions nécessaires à la construction du protocole d'accompagnement pour que l'enfant puisse atteindre l'objectif fixé.

Vient ensuite la pratique axée sur le jeu pour mettre l'enfant en confiance, évacuer ses tensions, son stress.

Sous forme de jeux ou de contes et par l'éveil des sens, les exercices que je propose font appel à l'imaginaire de l'enfant, à des visualisations positives, à des techniques respiratoires de détente et d'apaisement.

L'enfant exprime en fin de séance ses ressentis à travers des mots ou un dessin.

Cette première rencontre, intense et essentielle, installe la relation de confiance entre l'enfant et sa sophrologue ainsi qu'avec son ou ses parents. Elle est primordiale pour la réussite de l'accompagnement.

Maux du quotidien

  • Troubles du sommeil

  • Difficultés d'apprentissage

  • Agressivité ou frustration

  • Problèmes de concentration

  • Changements d'humeur

  • Énurésie

  • Timidité

  • Manque de confiance en soi

Enfant anxieux, angoissé, timide
Enfant heureux grâce à la sophrologie

Bienfaits des séances

  • Développer la confiance en soi

  • Apprivoiser les émotions

  • Diminuer les colères

  • Gérer les angoisses et les peurs

  • Améliorer la qualité de l'endormissement et du sommeil

  • Retrouver le calme et s'apaiser

  • Favoriser la concentration et la mémorisation

  • Booster la créativité

  • Encourager l'autonomie

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